福州孕晚期注意饮食有利于顺产

 　　孕晚期的饮食对于孕妈妈的分娩来说是很大影响的，所以孕妈妈在孕晚期的时候一定要注意好饮食。尤其是顺产的孕妈妈，顺产对孕妈妈的体力要求是很高的，所以孕妈妈一定要注意饮食上面的调理。那么，有利于孕晚期的顺产饮食有哪些?

　　福州和暖妇产医院专家指出：孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给，因为粗粮中富含维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

　　一、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

　　二、饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。

　　三、孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

　　四、注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

　　以上内容就是有利于顺产的饮食介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院温馨提醒您：另外，碳水化合物不要过多摄入，也就是不要吃太多主食。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响分娩。

　　福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

　　=========福州和暖妇产医院联系方式=========

　　【医院名称】福州和暖妇产医院

　　【 QQ咨询 】986661166 986661199

　　【咨询电话】400-000-5993

　　【医院地址】福州市仓山区三高路113号

　　【乘车路线】来诊路线可乘坐8、47、76、77、501、162、28、103 路公交到种福寺站下(医院门口下即到) 或乘坐：1、4、17、25、30、31、42、83、85、101、113、124、201、309、515、K2、大义专线到三叉街站下往麦德龙方向50米即到。

　　=========点击这里进入在线咨询=========

　　温馨提示：福州和暖妇产医院为方便女性就诊，特开设免费网络咨询平台，如果有疑问可随时通过以下方式进行咨询，选择一对一的沟通。