福州哪些方法可以提高顺产率?

 　　众所周知，顺产即有助于产妇快速恢复身体，也对宝宝的健康有很大的帮助。因此，女性朋友如果怀孕后尽量还是选择顺产好。那么，哪些方法可以提高顺产率呢?

　　福州和暖妇产医院专家介绍道：

　　方法1：选择合适年龄分娩

　　大多数妇产科专家认为女性最佳生育年龄是24-29岁，因此，在这一阶段生孩子顺产的可能性也更大一些。青岛玛丽妇产医院专家介绍女性进入30岁以后，随着年龄的增大，怀孕和生育的危险系数也随之增加，主要原因是女性年纪大了，生殖器官会渐渐变得不易扩展，子宫收缩力和阴道的伸展运动也会变差，因而导致顺产时间的延长，这个时候就很容易出现难产。另外，如果是高危产妇也更容易发生并发症，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。

　　方法2：怀孕期合理营养，控制体重

　　在怀孕期间，如果准妈妈只顾补充营养，摄入脂肪过多，很容易导致巨大儿，增加难产率。青岛玛丽妇产医院专家表示食不过量，是重要守则之一，最好每天称一下体重，注意适当锻炼身体，多散步，做孕期瑜伽，爬爬楼梯等。

　　方法3：孕期瑜伽

　　孕期瑜伽，不仅有助于控制体重还有助于分娩，这是因为孕期瑜伽有助于增强腹直肌、腰肌及骨盆底肌肉张力和弹性，使孕妇关节韧带松弛柔软，可以帮助孕妇分娩时肌肉的放松，减少产道的阻力和胎儿能迅速经产道娩出，提高顺产的信心。当然，准妈妈也要注意做瑜伽的时间、量的控制，防止过度疲劳。另外，有习惯性流产、早产史的孕妇以及此次妊娠合并前置胎盘或严重的医疗共病的孕妇不适合孕期瑜伽。

　　方法4：产前检查

　　产前检查一定要做，以确保胎儿的正常发育，还能够早发现问题早治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

　　方法5：矫正胎位

　　准妈妈怀孕7个月时如果胎位出现偏差，就要加强观察提高警惕。因为在怀孕30周以前，胎儿较小，孕妇子宫内羊水比较多，他可以在子宫内自由活动，胎儿可自动矫正胎位。但是，如果准妈妈已经怀孕30~34周，胎位还是不正，就要及时进行矫正胎位了。

　　方法6：做好分娩前的准备

　　预产期即将到来之际，准妈妈更要注意保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，为分娩准备充足的体力。临产前，注意保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

　　以上内容就是提高顺产率的相关介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

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