产后新妈妈为什么经常感觉腰痛呢

 　　产后新妈妈为什么经常感觉腰痛呢? 产后腰痛，虽在已生育女性中较为普遍，但并不是正常现象，即使剖腹产也不会引起长时间的腰痛。产后出现腰背痛可能与产后没有注意良好姿态有关。如果长期腰痛未见减轻，反而日渐加重，或者持续时间已超过一个月者，应及时去医院就诊。那下面我们就来一起认识下，产后为什么会腰痛?

　　福州新妈妈咨询：我已经生完小孩20多天了，有时候会感觉腰很痛，这是为什么呢?新妈妈产后为何会腰痛?

　　福州和暖妇产医院专家答复：分娩后，新妈咪盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态，子宫也未能完全复位，在一段时间内，连接骨盆的韧带松弛无力。而且，在这个时期如果恶露排出不畅，导致宫腔内血液淤积，都会引起腰痛。

　　福州和暖妇产医院专家指出，揭秘产后不间断腰痛的原因如下：

　　许多新妈妈产后都会有不同程度的腰痛现象。产生腰痛原因主要来自两个方面：

　　一方面是因为怀孕期间腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的"疲劳性疼痛";

　　另一方面是一些产妇在"坐月子"期间，大都躺在床上，很少活动，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。所以，我们建议产后当体力开始恢复以后，就应该尽早地开始运动，更多地站起身来稍做运动，以免造成腰部肌肉的疲劳性损伤。

　　凡是属于上述情况的，应及时就医，请医生帮助处理，但做好预防保健工作，可以减轻产后腰痛的发生。

　　产后腰痛即产后出现腰痛，与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。

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　　福州和暖妇产医院妇产医院健康频道小编温馨提示：脊柱两侧分布着多个穴位，沿脊柱两侧自上而下由家人帮助，轻叩并按摩背部，对缓解产后腰痛很有帮助。

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