福州产妇坐月子生活上的注意事项?

 　　坐月子”是非常具有“中国特色”的一种对产后妇女身体恢复的调理方式。许多研究表明，正是因为我们中国人讲究坐月子，所以我们上了四十岁的妈妈们要比欧美那些不讲究产后调理的同年龄妈妈看起来要苗条、年轻。下面我们就来详细的介绍产妇坐月子生活上要注意的事项。

　　福州和暖妇产医院专家为我们介绍道：

　　1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间可以适当的下床活动，但大部分时间要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2、前两周洗澡最好用温酒水或者生姜水擦澡。记得不要受凉。第三周起可以淋浴，但也切忌时间不要过长。

　　3、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热后再使用。牙刷最好用软毛刷的，因为产后牙龈容易充血，如果牙刷过硬或者刷牙力度过大，容易导致出血。

　　4、先准备好两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，这样可以防止内脏下垂。内脏如果下垂将会导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

　　5、不能长时间抱小孩。否则可能容易造成内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　6、洗头一定要及时用吹风筒吹干。因为头皮不能着凉。

　　7、要有安静，舒适的环境。如果阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。要通风，但不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

　　8、产后两周不能为小孩洗澡，否则容易导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给家人。

　　9、月子期间不要流泪，否则眼睛将提早老化，严重的也可能演变为青光眼或白内障。切忌少看书报和电视，一定要让眼睛充分的休息。

　　10、月子期间不能爬楼梯，一般建议产后半年内不要提重物，避免内脏下垂。

　　以上就是产后妈妈在坐月子期间，生活上需要注意的事项。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院温馨提醒您：现在许多年轻妈妈都认为，老一辈的这些做法都太过于落后，于是，在坐月子期间就容易和家人闹矛盾。其实，能够长久流传下来的经验，必定有其存在的意义，所以，我们应该相信我们老祖宗的智慧——好好坐月子。

　　福州和暖妇产医院是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优势平台，秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。

　　福州和暖妇产医院医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

　　=========福州和暖妇产医院联系方式=========

　　【医院名称】福州和暖妇产医院

　　【 QQ咨询 】986661166 986661199

　　【咨询电话】400-000-5993

　　【医院地址】福州市仓山区三高路113号

　　【乘车路线】来诊路线可乘坐8、47、76、77、501、162、28、103 路公交到种福寺站下(医院门口下即到) 或乘坐：1、4、17、25、30、31、42、83、85、101、113、124、201、309、515、K2、大义专线到三叉街站下往麦德龙方向50米即到。

　　=========点击这里进入在线咨询=========

　　温馨提示：福州和暖妇产医院为方便女性就诊，特开设免费网络咨询平台，如果有疑问可随时通过以下方式进行咨询，选择一对一的沟通。