福州女性朋友怎样有效的预防经期综合症?

 　　福州女性朋友怎样有效的预防经期综合症?

　　福州福州和暖妇产医院医院的专家表示，许多的女性在月经期的时候，情绪波动非常大，这是因为女性体内的雌激素和黄体素下降，从而影响女性的大脑的支配能力，如果女性的工作压力大，工作繁忙，就会更大的影响女性的心情。但是，这个时候，女性更加需要缓解自身的情绪，保持心情愉悦，来杜绝经期综合症。但是，女性在经期的时候，多补充钙质，可以有效的保持荷尔蒙激素正常，从而使女性的情绪保持稳定。所以，女性要学会舒缓压力，保持心情愉快。

　　那么，女性预防经期综合症还要注意哪些问题呢?

　　专家指出，经期综合症是女性很常见的一种妇科疾病，女性患有经期综合症会出现很多症状，并且会严重的影响女性的正常生活及工作。女性要避免经期综合症的危害，就要做好自我保养的工作。

　　经期勤换卫生巾：女性在经期的时候，要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，以免细菌的滋生。同时，女性要避免穿紧身裤，以免私处不透气，给细菌提供滋生的环境，从而造成感染。在注意卫生的同时，女性要注意营养，多吃猪肝、动物内脏等含铁量高的食物，进而补充流失的铁质。

　　保暖可有效缓解经痛：很多女性在经期的时候，会出现痛经的情况，很多的女性采用一些药物来进行止痛，其实保暖对止痛有着很大的作用。女性在经期的时候，却对不要吃生冷的食物，以免出现痛经加剧的情况。女性吃止痛药要适量，每个对吃止痛要的依赖性越来越重，要多加的小心，这极有可能是妇科疾病导致的，最好到专业的妇科医院检查诊治。

　　福州和暖妇产医院自创建以来，一直秉承国际标准，追求卓越医疗，推行“专病专科医师制”。为福州市新农合定点单位，全国百姓放心妇产医院示范单位，全国不孕不育十佳专科医院。是一所专业治疗妇科疾病及提供产科服务为一体的国际化专科医院。设立产科、妇科、儿科、计划生育科、不孕不育科、产前保健六大优势科室，依托香港中欧医疗投资集团公司优势平台。医院遵照“以人为本”的服务理念，一切以患者为中心，以温馨的环境、先进的设备、专业的水平、优质的服务全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化妇产医院，让妇科患者及准妈妈在中国榕城享受到国际化的医疗服务。

　　福州和暖妇产医院有别于传统医院的环境，洁净优雅，温馨舒适，没有噪杂喧闹和浓烈的药水味。医院大厅服务区、休闲区各项设施齐全，保证女性在检查的同时全身心放松，没有任何心理负担。医院开展全程导医陪护，严格按照“一医一患一诊室”的标准检查，保证女性隐私保密化。

　　温馨提示：福州和暖妇产医院为方便女性就诊，特开设免费网络咨询平台，如果有疑问可随时通过以下方式进行咨询，选择一对一的沟通：

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