坏习惯将导致月经不调

 　　很多女性受到月经失调的困扰，月经失调对女性存在很大的危害，轻者影响女性容颜，重者还会影响到女性的正常生育，所以女性朋友们要注意积极调理。其实月经不调是因为一些不好的习惯导致的，积极改变这些习惯就能预防月经不调。那么导致月经不调的原因有哪些呢?

　　福州和暖妇产医院专家介绍道：

　　一、情绪异常

　　情绪异常是女性月经不调的常见原因之一，长期的精神压抑，生闷气，或遭受重大精神刺激和心理创伤，都会导致月经失调，或痛经，闭经。

　　二、寒冷的刺激

　　寒冷的刺激可以引起月经过少，甚至闭经，这是因为经期受寒冷刺激会使盆腔内的血管过分收缩，导致经血减少。因此，女性朋友在日常生活中应避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，也不要因为爱美而少穿衣服，对健康不利。

　　三、过度节食

　　过度节食也是女性月经不调的常见原因之一。少女的脂肪至少占体重的17%，才可发生月经初潮，而体内脂肪至少达到体重22%才能维持正常的月经周期。

　　不少女性因爱美瘦身，过度节食，造成机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍，而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少，或闭经。

　　四、便秘

　　便秘也会引起女性月经不调，直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜，如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。

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