女性经期的几大禁忌?

 　　女性朋友在生理上“成熟”之后到五十岁前后闭经这段时间内，都会有一个“好朋友”，而且每个月她都会来“看望”我们女性朋友。在这个特殊的时期里，女性朋友要特别保护自己。否则，容易因此引发一系列的妇科疾病。那么女性经期的几大禁忌具体是哪些呢?

　　福州和暖妇产医院专家介绍：

　　禁忌1、经期药补

　　女性在经期易贫血，因此，很多妈妈都会在经期多做补药给女儿补身子。殊不知，这样有可能会导致经期经血量增加，更容易出现贫血。

　　禁忌2、经期性生活

　　经期同房也是生殖系统感染的一重要原因，因为女性月经来潮是由子宫内膜增生到一定程度一块块地向下剥离脱落。如果这时候还要性交的话，很容易将周围的病菌带入人体内，使得细菌大量生长和繁殖，诱发炎症。

　　禁忌3、经期嗜好生冷和辛辣的食物

　　一些生冷、辛辣的食物，女性朋友月经期间千万不要吃，这是很多人都知道的常识，专家提醒女性一定要做到。否则会造成月经失调、经期不规律、影响了血液循环导致痛经。甚至子宫寒，大大提高不孕机率。

　　禁忌4、经期运动过量

　　女性在月经期间也要注意运动适量，不要过于激烈。否则会引起出血量过多，经期延长、月经失调、痛经的症状。此外，经期要放松精神，避免过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

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