福州女性预防盆腔炎的方法有哪些?

 　　如今盆腔炎越来越频繁地出现在女性身上，给现在正处于工作与生活中的女性带来严重的困扰，带来了无限尴尬。破坏了女性轻松的心情与展示魅力的自信。那么，预防盆腔炎就是不可忽视的了。预防盆腔炎的方法有哪些呢?

　　福州和暖妇产医院专家介绍说，盆腔炎主要表现为子宫、输卵管、卵巢出现的炎症的渗出、充血、水肿等，在日常生活中，女性预防盆腔炎方法如下：

　　1、繁忙不忘运动

　　如今女性的工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。因此，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操。

　　2、使用避孕套

　　据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。研究表明，即使夫妻之间，使用避孕套也能显著降低女性盆腔炎的发生率。预防盆腔炎的方法有哪些?避孕套不仅是避孕的好方式，而且能够保护女性朋友免受盆腔炎的痛苦折磨。不过，洁身自好也许是最好的防护办法。

　　3、固定性伴侣

　　社会在进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。预防盆腔炎的方法有哪些?严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

　　4、注意经期卫生

　　多注意休息，过于劳累久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。并且女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

　　5、减肥不减营养如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。预防盆腔炎的方法有哪些?最好的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　以上内容就是预防盆腔炎的方法介绍，能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸，希望本文能为您答疑解惑，福州和暖妇产医院是一家专业的妇科医院，汇聚了优秀的专家，他们技术精湛、医德高尚、设备齐全，引进了国外先进的高端技术，加上一流的服务质量，还有透明的价格表，成为了现今很多女性选择的妇科医院，来福州和暖妇产医院是您明智的选择。

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