福州市人流后要怎么调整心态

来源：福州和暖妇产医院更新时间：2014-01-19 17:34 阅读量：次

导读：福州市人流后要怎么调整心态？女性在做无痛人流手术时会对手术感到恐惧，会对即将逝去的生命感到难过，惋惜，甚至愧疚，严重时会引起抑郁，失眠。这是由于体内激素分泌变化引

　　福州市人流后要怎么调整心态？女性在做无痛人流手术时会对手术感到恐惧，会对即将逝去的生命感到难过，惋惜，甚至愧疚，严重时会引起抑郁，失眠。这是由于体内激素分泌变化引起的，有些在内分泌功能正常时可恢复正常，但有些很难恢复。因此，人流术后女性心理的调节十分重要。那么，人流后要怎么调整心态？

　　福州和暖妇产医院的妇科专家介绍说：首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。

　　当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不能让单位知道而不便请假，因而难以做到无痛人流后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1-2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　福州市人流后要怎么调整心态？休息之余，还要加强营养。由于无痛人流会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复;要保持外阴清洁，勤换卫生巾;在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。

　　需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3-5天。

　　至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

　　温馨提醒：人流后女性的身体和心理都应受到关怀，其中女性心态的调整十分重要，有一个良好的心态对女性的恢复是至关重要的，因此一定要注重女性的心态调整。