福州女性顺产后的保健有什么要注意的?

 　　产妇在进行顺产后，身体处于虚弱的状态，如果产妇在顺产后不注意保健，可能影响身体恢复，使得发生产后恢复不好，从而造成严重的后果。因此产妇在顺产后的保健要注意一些事项。那么顺产后的保健有什么要注意的?

　　1、注意饮食：产妇在顺产后，吃一些容易消化的食物，如：红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。

　　2、要调整好自己的心态：有的产妇一看到自己怀胎十月的宝宝，就会心花怒放，情绪高涨，不注意好好休息，不利于体力恢复。有的产妇由于宝宝的性别或出现畸形，心情就会特别低落、沮丧，这样会影响子宫收缩，容易导致产后出血。

　　3、注意观察出血情况：产妇在顺产后的2小时内要注意观察阴道，在这段时间内最容易出血，因此产妇要特别注意。另外，产妇可以按摩子宫，这样有利于减少出血情况。

　　4、要好好休息：分娩过程中会消耗大量的体力，因此产妇在分娩后要抓紧时间休息，可以闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为需要照顾宝宝，给宝宝喂第一次奶。

　　5、尽早下床活动：产妇在顺产后要尽量下床活动，这样能够减少产后并发症出现。

　　6、母乳喂养：在宝宝出生后的半小时内，产妇要给宝宝喂第一次奶，且要与宝宝进行皮肤接触，这样不仅能够刺激乳房分泌，对于子宫收缩也有好处的。

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